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  こんにちは。 生涯自分の足で歩ける幸せを 多くの人に感じてほしい 整体＆フットケアサロンあい　河合です。   さて、サロンに来店するお客様を見ていると 不調の改善が早い人がいます。 その共通点とは？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

  こんにちは！ 髪を切り、久しぶりに下ろしている 整体＆フットケアサロンあい　河合です。   さて、今日のテーマは「肩の高さ」についてです。 人間の体は、外見上左右均等になっていますが 肩の高さが斜めになっていると どんな不調が起きる...

こんにちは。 整体＆フットケアサロンあい　河合です。 長年多くのお客様を見ていると 不調の度合いに差があります。 その共通点は何か？というと １、自分の事を後回しにして、他人を優先する ２、完璧主義である ３、休養しない こんな方は比較的不調が...

  整体＆フットケアサロンあい　河合です。 4月になり、新年度の始まりですね。 私の仕事は、一年中区切りがありませんが 世の中の大半の方は、今日から新生活のスタートでしょうか。 新しい部署に移動になった方や転職をした方は 起床する時間や通勤...

  一度に二つ以上の事を早くこなす時って誰にでもありますね。 急げば急ぐほどミスが増えてしまうし それによってイライラしたりストレスが溜まったり・・・ この状態は、交感神経優位になり自律神経の乱れにつながります。 頭痛が出た時は、振り返る...

  今年の冬は寒暖の差が激しく感じますね。 日中は暖かくても朝晩は背中を丸めて歩く方が増え、猫背による肩こりを訴える方が増えています。 家でこたつに入っている方やデスクワークの方は、動かない生活でさらに血行不良になりがちです。 そんな方...

  1日の中で何も考えない時間はありますか？ 電車や車の中、歯磨き中など何かを考えていますね！ 常に脳がフル回転していて、休む暇もありません。 この状態が続くと、いつもイライラしてしまったり 考え込んでしまい物事に集中できなくなるのです。 ...

  私が減らしたいと思っている事とは 杖を使って生活している人を減らす事です。   数年前に比べてご高齢の方が増えて、今や100歳以上の方が10万人近くいらっしゃるそうですね。 街中に出ると足を引きずりながら歩いている人や左右に傾いている...

  ダイエットでも仕事でもすぐ辞めるのは「根性がない」と思われがちですが ダイエットに挫折した自分を責めたり、心が病むまで仕事を続けることって逃げなのでしょうか？ 「何かつらい」「何か無理かも」はあなたの心の叫びですね。 コロナ禍があけ...

12月に入りましたねぇ いよいよ冬本番です。 今でこそそんなに冷えなくなりましたが、昔のような冷え性に戻らないように私が実践している事をご紹介します。   ◆1つ目は、生姜を取り入れています。 飲み物に入れる事が多いのですが、紅茶に入れたりお...