体のこと– category –

  整体＆フットケアサロンあい　河合です。 こんにちは！ 街を歩いていると、姿勢が良くて颯爽と歩いている方もいれば かなり猫背で、足がガニ股になっていたり X脚になっている方と色々いらっしゃいます。 ご高齢の方全てが、不調が多い訳でもありま...

  ここ最近、体の痛みがある方の来店が目立っています。 お仕事がハードな方 お孫さんの面倒を見ている方など 何らかのストレスを抱えていて 体が硬直してしまい痛みが出るケースがほとんどです。     さて、体の痛みは急に出るのでしょう...

    ストレスを抱えると、人間は免疫が落ちて不調になりやすくなります。 職場での人間関係でいうと 一緒に働いている方と合わなかったり 理不尽な事を言われたりすると 気持ちが落ちていきますね。     お腹の調子が悪くなったり 肩...

  今40代の方が 忙しくて何も運動をしていなく 50代になった時 どうなる事が予想できるでしょうか？   何もしなくても消費するエネルギー（＝基礎代謝）が 落ちて肥満気味になるでしょう。 おしゃれをする為の洋服選びをしなくなったり 体が重く...

  胃の働きは、食べ物を消化する事ですが いつ働いているのでしょうか？   胃が最も強く収縮するのは 中が「空」の時です。 胃の壁は筋肉でできていて 空腹時には縮んでいますが 満腹になると1.5リットル位まで膨らみます。 この筋肉は、毎分３...

  新年が明けて10日が過ぎましたが 皆さんの今年の目標は、何でしょうか？ もし決めていないなら カラダに良いと思う事を１つ始めてみませんか？     例えば 最近体重が増えてきたなら散歩を取り入れる 飲酒をされる方は、○時までなら飲ん...

  頭痛や肩の痛み、背中のこり、精神的な不調を含め 病院に行っても「異常なし」と診断され 症状を抑えるだけの薬を飲んでも 改善されなかった経験はありませんか？   そのような方は異常なしではありません！！ どの不調にも共通しているのが ...

  お客様が来店された時に コートをお預かりしていますが 重いコートを着ている方が結構いらっしゃいます。   ロングコートほど重量があるのは当然なのですが 重ければ重いほど身体に負担がかかって 首こりや肩こりになり 自分で首肩こりを作っ...

  不調の始まりはいつでしょうか？ それは、すでに始まっています！！ 例えば 車の運転をする 掃除機をかける 料理をする 子供を抱っこする 運動をする どんな場面でも筋肉を使っています。 車の運転、掃除機、料理などは片方の腕や足を多く使用し 子...