体のこと– category –

  こんにちは！ 髪を切り、久しぶりに下ろしている 整体＆フットケアサロンあい　河合です。   さて、今日のテーマは「肩の高さ」についてです。 人間の体は、外見上左右均等になっていますが 肩の高さが斜めになっていると どんな不調が起きる...

  こんにちは。 最近ジョギングをサボりがちな 整体＆フットケアサロンあい　河合です。 さて、薄着になる季節がやってきて 体のラインが気になりませんか？ 特に、40代以降になると基礎代謝が落ち 太りやすくなるので 自分で努力して運度をしたり 食...

  こんにちは。 体がもっともっと軽くなりたい 整体＆フットケアサロンあい　河合です。 今日は「自分の将来」のお話です。 タイトルを読んで 「杖をつく」なんて考えた事もない という方は、多いと思いますが 現在100才以上の方が 9万人を超え、超高...

  こんにちは。 春に山登りをしたいと思っている 整体＆フットケアサロンあい　河合です。 さて、今日は「姿勢」のお話です。 私は職業柄、外出をすると人の姿勢が 目に入ります。 体が傾いてる方や捻れてる方 膝が曲がって歩いている方などがいます...

  こんにちは！ 自然の中にいるのが好きな 整体＆フットケアサロンあい　河合です。 さて、今日は「腰痛」のお話です。 国民病とも言われる腰の痛みですが 誰もが一回は経験があるのではないでしょうか？ 使い勝手の悪い体になると 日常動作ができな...

こんにちは。 整体＆フットケアサロンあい　河合です。 人間の骨盤は、上半身と下半身を つなぐ役割をしていますね。 その為、骨盤が前後左右にズレると 全身の不調に発展します。 あなたの骨盤のズレは どれに当てはまるでしょうか？   ーーーーーー...

  整体＆フットケアサロンあい　河合です。 今日は巻き爪のお話です！ 巻き爪とは、爪の端が横方向に丸くなり 内側に巻いてしまう状態ですが そもそも爪の役割はというと ・指を保護する ・指の力を補強する ・指の動きのバランスを取る といった大事...

  整体＆フットケアサロンあい　河合です。 今日のテーマは、更年期についてです。 女性には月経がありますが 閉経を迎えるのは平均50歳位なので その前後10年間を「更年期」と呼んでいます。 あくまでも目安であり 早い人では40代前半で閉経になる方...

  整体＆フットケアサロンあい　河合です。 先日来店されたお客様が フライパンを持つ時に、腕が痛くなるとおっしゃっていました。     肩や腕の可動域検査を行ってみると 胸の深部の筋肉、二の腕の筋肉、肩甲骨の内側の筋肉が 緊張を起こ...

  整体＆フットケアサロンあい　河合です。 毎日の歩行は欠かせない運動ですが 最近つまづく事はありませんか？ 歩く動作は、股関節、膝、足首、足の指を使っていますが どこか一ヶ所でも可動域が減少しますと つまづきやすくなります！    ...