こんにちは。
整体＆フットケアサロンあい 河合です。
人間の骨盤は、上半身と下半身を
つなぐ役割をしていますね。
その為、骨盤が前後左右にズレると
全身の不調に発展します。
あなたの骨盤のズレは
どれに当てはまるでしょうか？
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前に倒れるタイプ
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腰が前に反るため、腰痛を訴えたり
そけい部の血流停滞によるむくみ、
ふくらはぎの辛さが出てきます。
また、猫背姿勢になり首肩こりや背中の辛さ
呼吸ができない、不眠を訴える方もいます。
お腹が前に出るので、太ったように感じますが
前傾を戻すとお腹の出っ張りは、減っていきます。
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片側の骨盤が、上方に引っ張られるタイプ
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見た目では、一方の肩や骨盤が上がっている、
洋服だとパンツの片方の裾が擦れてしまう。
片足が長くなる事で、歩きづらさが出ますし
引きずって歩く方は、傾きタイプかも。
多い症状としては、とにかく足の辛さですが
背骨も捻れるので、首肩こりを訴える方もいます。
足を組む時に、いつも同じ足を上に重ねるなら
傾きタイプの可能性ありですね。
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左右一方に捻れるタイプ
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背骨まで回旋してくるので、背中や腰の不調を
感じやすく、立位で静止してもらうと
フラフラしじっとしていられません。
また、スカートやパンツが左右どちらかに
回ってしまいます。
３つご紹介しましたが、これらは単独というよりは
複合的に合わさりズレてくるので
・前への倒れ＋捻れ
・捻れ＋傾き
・前への倒れ＋傾き＋捻れ
など、複数の歪みが合わさるほど
体は辛くなり、深部の筋肉も硬くなっていきます。
思い当たる事があるなら、放置せずに
早めにメンテナンスをしましょう。
骨盤の位置が正常に戻ったら
体は、とってもとっても軽くなりますよ～
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