私が減らしたいと思っている事とは
杖を使って生活している人を減らす事です。
数年前に比べてご高齢の方が増えて、今や100歳以上の方が10万人近くいらっしゃるそうですね。
街中に出ると足を引きずりながら歩いている人や左右に傾いている人、杖をついている人もたくさん見かけます。
日頃から定期的にケアをしたり正しいセルフケアをやっていれば、杖に頼らず生涯自分の足で歩く事ができるのです。
痛みやシビレが出るのは突然ではなく、日頃の生活習慣によって蓄積された結果出ています。
カバンを片方の肩ばかりにかけていませんか？
足を組んで座っていませんか？
骨盤が上方に引っ張られ腰痛、首肩こり、頭痛などを引き起こします！！
両肩に重さがかかるリュックサックがオススメですし、足を組むのは骨盤がすでに歪んでいる証拠ですね。
鏡で見ても確認ができるので、明らかに左右の骨盤の高さが水平でない場合は骨盤の歪みが出ています。
早めのメンテナンスで、お身体の良い状態を維持していきましょう。
