何だかんだで今年もあと数日です。
今年チャレンジした事は、何かありましたか？
「ない・・・」
という方もいるかもしれないですが
平凡であったとしても
それはそれで素晴らしいと思うのです。
私は今年一年デスクワークの仕事で
頭痛がとっても多くなり
頭が重い時の思考力低下を
何度も経験しました。
車の運転中、右折しなければいけないのに
直進してしまったり
頼まれ事を忘れてしまったり
ホントに頭が回らないのです。
そんな時は
少し目を閉じて情報をシャットアウトしてあげると
頭の中が整理、休息されて
仕事がはかどります。
積極的休養って、中々取る機会がないですが
実践してみると頭がリフレッシュできて
また仕事ががんばれます！！
一日の終わりには
「今日も良くがんばった」
一年の終わりには
「今年も良くがんばった」
と褒めてあげましょう！！
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