整体＆フットケアサロンあい 河合です。
今日のテーマは、更年期についてです。
女性には月経がありますが
閉経を迎えるのは平均50歳位なので
その前後10年間を「更年期」と呼んでいます。
あくまでも目安であり
早い人では40代前半で閉経になる方もいます。
そろそろ更年期に入りますよ～というサインが
月経周期の乱れですが、
不順から閉経までの期間も一様ではありません。
２、３年不順が続いて閉経する人もいれば
ある時突然、月経がなくなり閉経を迎える人もいます。
そして、更年期に入ると卵巣の働きが低下して
「エストロゲン」という卵胞ホルモンの分泌が減少する為
ホルモンのバランスが乱れます。
それにより、脳内の視床下部から卵巣に
ホルモン分泌の指示が送られても
エストロゲンが分泌されないので
同じ所に中枢を持つ自律神経も乱れてきます。
自律神経は、体温や発汗、呼吸や消化、
血圧などをコントロールして
一定に保つ働きをしていますが
乱れた自律神経により、
熱くないのに汗をかいたり
じっとしていても動悸が起こるなどの症状が起きるのです！
ただ、症状の出方には個人差があって
卵巣機能の低下の度合いや、ホルモン分泌低下の起こり方は人によって違います。
更年期の時期には、ご主人との関係、お子さんの事、
ご両親の介護など自分以外の事も加わり
エストロゲン分泌の低下にも拍車をかけ
さらに自律神経のバランスが乱れやすくなるのです。
更年期は誰にでも訪れるので
割り切った気持ちで過ごす事が大切ですし
体がエストロゲン不足に慣れると、自然におさまると言われています。
当サロンの施術では、足つぼの三大効果の一つである
「ホルモンのバランスを整える」事で
乱れたバランスを取り戻します。
そして、自律神経が出ている背骨の柔軟性を出していき
症状を和らげていきますので
更年期の事でお困りでしたら、ご相談下さいませ！
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