こんにちは。
春の陽気が大好きな
整体＆フットケアサロンあい 河合です。
皆さんは自分の為に、体を整える事
何かやっていますか？
ストレッチ、ヨガ、体操、バランスボールなど
いくつかありますが
自分の体が、楽になるなら
どれを選んでも良いと思うのです。
しかし
中々楽にならない
ユーチューブで見た〇〇をやったら
腰痛になった
体操教室で教えてもらった動きを
やったら体がおかしくなった
なんて事はありませんか？
これ、意外とお客様から聞きますよ～
先日もお客様で、肩こりを楽にしたいからと
ユーチューブ見つけた〇〇をやっていると
いうので、見せてもらったら
肩こりを自ら作る動作だったのです。
それを続けていれば、楽になるどころか
コリが痛みへと変化し悪循環・・・
このように、あなたの不調が
一向に改善しない原因は
間違った方法を取り入れているから
かもしれません。
当店では、自宅でできる簡単なセルフケア法を
お伝えしていますが
次回の来店までやってきた方の改善は
私が驚くほど変化が起きている時も
多々あります。
それだけ、現在のお体に合ったメンテナンスが
とても重要という事ですね。
毎日の歯磨きはしているけど
体のケアは、何もやっていない方や
やっているけど効果を感じられない方は
お気軽にご相談下さいね！
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