こんにちは。
体がもっともっと軽くなりたい
整体＆フットケアサロンあい 河合です。
今日は「自分の将来」のお話です。
タイトルを読んで
「杖をつく」なんて考えた事もない
という方は、多いと思いますが
現在100才以上の方が
9万人を超え、超高齢社会となりました。
外出をすると、必ず杖をついている方がいて
辛そうに歩いているのを見ると
とても切ない気持ちになるものです。
でもこれは、人ごとではなくて
将来自分にも起きる可能性がありますよね。
もし杖をつく生活がやってきたら
どういう事が待っているでしょうか？
仮に、遠い場所に行きたいと思った時には
家族にお願いしたり
タクシーに乗る必要があるかもしれません。
でも、家族にお願いするには気が引けますし
迷惑かけるから、頼みづらいですよね。
タクシー代もバカになりません。
そうなると外出が億劫になって
自宅に引きこもりがちになり
体力も低下します。
全てが悪循環のサイクルになっていく・・・
では、どうすれば良いか？
それは、今からしっかりメンテナンスをして
「生涯自分の足で歩ける体作りをすること」
なのです。
高齢者の方で多いのは
何かにつまづき転んで、転倒し骨折する事が
とても多いですね。
足の指先がしっかり上がっていないので
つまづいてしまうのです。
整体の観点からお話をすると
股関節、足首、足指などがしっかり動くと
物に引っ掛かっても、踏ん張る事ができて
転倒を免れます！
最近、すり足で歩いている自覚があれば
メンテナンスをしておきましょう！
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